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书堆里竟然看到几本素黑的书，薄膜还没有撕去，拂去灰尘撕开包装，是2013年的书，完全不记得自己买过这几本，且，这种书我一向也不爱读，不喜欢听那些自封情感教主的人唠叨。看了她心性治疗师的身份后才试着读下去，我想治疗师的文字兴许有最高级的功能——治愈人心，没有失望，一口气读完了三本。 有朋友说，到了一定的年纪，便不再愿读什么心灵鸡汤了，倒不如读点心理学。我极赞同！但素黑的书，却不是一碗鸡汤，虽然她自己一再否认她与心理学有关系，我仍想将其划归介于鸡汤与心理学之间的一剂药。 素黑讲爱的智慧，强调持之以恒自爱的人才能去爱，不能好好爱自己，便不可能好好爱别人，她说的自爱很具体，没有强壮的身体，没有健康的心灵，怎能真正散发强大的爱？她讲自爱与自私的区别：“自爱是对自己的承诺，无论发生什么事，也对自己不离不弃。”“自私是包庇自己之余同时剥削别人，希望和利用别人成全和迁就自己。”她说真正自爱的人，不懒惰，不推卸自爱的责任，不总是要求别人爱你……是的是的，这一切，讲得让人那么豁然开朗，管理好自己的作息、能量和情绪，享受阳光，保持微笑，爱惜容颜，控制体重，努力成长，可以在黑暗中默默流泪，但不可以一直藏在阴霾中，泪干了，太阳依旧升起。我最感恩的是读到她对于痛苦或黑暗的态度，她说逆境时，先让自己平静，别急于马上寻求解决问题的方法，她教我们一个人不要怕，当痛苦或黑暗到来，不要急着去推开去对抗，无法放弃就先放好，无法解决就先共存，正面接受，让它来去自由，不作干预，观照它，让它自动消失。是啊是啊，向命运妥协，与自己和解，不迫逼自己，才是真正的爱自己。 素黑讲如何去爱别人，她说最强大的爱，是愿意承担别人的生命！愿意和实践照顾，是爱的承诺。照是明亮和温度，顾是看，一看再看。喜欢这样的注解！爱是温暖和光明的指引，是时时看清彼此，深情留意和关心。她说“优质的、有力量的照顾，必须先清晰和温暖地去关心，用心去看到底对方有什么需要，而非你想象对方需要什么，或者你希望给予对方什么来满足你的想法和意愿。”说得真好，放下自我，为别人着想，让别人快乐，才是温柔的慈爱。很多起头好好的爱，慢慢就爱坏了，原来都是因为喜欢做爱的建筑师，却忘记了住客的感受和真正需要！或是慢慢就爱得懒了，都愿享受和消耗别人的照顾，以为很熟悉，以为很了解，却早已没有照顾TA。错过了，不是因为爱不在，是不知道如何抓住它。 我们经常在无知中爱错！我们甚至没有好好将分裂的自己管理好，就试图去爱别人，所以，我们常常不平衡不稳定；我们可能自以为是地按我们的逻辑南辕北辙地在爱别人，所以常常无法得到期望的健康的响应。感谢素黑，让人反思——有时候，我们为什么会是自己最讨厌的模样，纠缠、蛮横、歇斯底里、需索无度或是冷漠、粗暴？ 如果你过得很幸福而安定，可以不读素黑。 如果你时常陷入内心的动荡，不够快乐或未真的幸福，推荐你读素黑。她的书不多，如果你想多读几本，那就随意选两三本，如果只想读一本，我推荐《爱在136.1》。这本书是她零散絮语式的写法里脉络最清楚的一本。 |
