拉萨-冈仁波齐之行

小王

五一前后，请了三天假，凑满了10天假期，决定去挑战一下神山冈仁波齐。
25号晚上，我们先到了重庆，26号早上6.45的飞机直飞拉萨。
第一天，重庆-拉萨，住拉萨。（海拔400-3650米）


注意，重庆飞拉萨或者成都飞拉萨，建议坐飞机的左边。
左边可以看到很多群山连绵的雪山。
我这是选的右边。也能看到部分雪山。
上午我们到拉萨后，到神州租车点取了提前租的车，然后就去大昭寺转了转。顺便拍了点儿照片
注意，我们害怕遇到各种租车陷阱，最终选择了神州租车。像悟空租车等平台，是很多私营租车公司挂靠，只有神州是自己经营。
出门在外，我们也怕麻烦，所以选择了靠谱一些的平台。租的坦克300，加保险，大概300~400一天。我们租了9天。



这是布宫的背面。有个公园。顺便逛了逛。





大昭寺没有进去，绕着走了一圈。已经能看到一些磕长头的信徒了。
逛完大昭寺，找了一家黄村牦牛汤锅。这个汤锅店美团搜的，还可以。四个人大概300多。


然后我们入住了全季酒店。顺便说一下，因为我们没有做整体预算，所以吃住都是看着相对较好的方面订的。我也建议要去的朋友住好一点的酒店，服务会比较好。到高原地区，能不硬抗就不要硬抗，尽量对自己好一点。
酒店我们是看着携程，飞猪等上面选的评分较高的。我们是四个人，两间商务间，全季大概是360一间。
但第一天晚上，我还是有一些供氧不足，没有怎么睡好。后面才知道酒店里面的制氧机可以用里面送的吸氧管。
高反到人的反应是不同的，有的人头疼，有的人缺氧气短。我属于后者，如果是后者，建议自行买一个户外制氧设备。网上有，大概几百到一千多。如果你要进一步往阿里地区走，这个可能非常重要。此外，头疼药，感冒药，建议提前准备，提前吃一点都可以。并且，一定要量力而为，以免高原反应导致肺水肿和脑水肿，就得不偿失了。




第二天，拉萨-羊湖（3650-4500）。
从第二天开始，我们几乎一直处于4500米以上的高原地区。
晚上入住浪卡子

我们从拉萨出发，向南开，先到鲁日拉观景点。

这里可以远距离观看羊湖。羊湖是很美的，但是它面积大，直观视野可能不如后面我们去的佩枯措湖。
然后我们顺着湖边，一直开到浪卡子，沿途风景也是很美的。



顺道我们去看了，普莫雍措。沿着普莫雍措，又到了5070海拔的推瓦村。
世界最高的酒店（5070）酒店就位此外，忘了拍照。



路上遇到青稞加工厂，香得很。不过都是一大袋的卖，闻了闻也没买。

然后，我们就开到了浪卡子县。这里我们住的维也纳酒店，环境和服务都不错。
途中，午饭吃的川菜，浪卡子县也去吃的川菜。四个菜，一顿200多，一顿100多。

第三天，浪卡子-岗嘎镇（4500米）
一早我们就从浪卡子出发，大概500公里，开到岗嘎镇。
岗嘎镇有一个地点，可以看到珠峰和希夏邦马峰。但我们去的时候没看到。
第二天清晨我们队伍中一个摄影爱好者自行去拍了一点照片。

远处的日照金山就是珠峰




岗嘎镇住宿。
住的什么宾馆忘了。大概也是200多一间。
这一段行程没有什么太多亮点。
途中遇到一个村，里面买的方便面吃。

第四天，岗嘎镇-塔钦（4500-4700米）


这一天最大的亮点就是我们出发后，到了佩枯措。
这个地方简直太美了。还有咖啡车。


佩枯措我们拍了很多视频，我个人认为这是我们旅途中最震憾最美的地方！
言语不能描述！
从佩枯措出发到塔钦的途中，我们还看到了藏羚羊！

经过了途中最高的垭口！马攸木拉山口（5211米）



当晚，我们入住了塔钦的一个酒店，名字忘了，但环境还可以，有供氧设备!
到塔钦，我们吃了一顿东北饺子，还不错。就是偏贵。不过这一路上吃的都比较贵。

第五天，途步冈仁波齐第一阶段，塔钦-止热寺（4700-5100）
大概20多公里，从上午9点出发，我跟一个朋友途步了全程。他在下午4点多到达止热寺。我晚了2个小时。
另外两个朋友坐的景区车，少走了7公里。大概下午3点左右到达止热寺。
最后两公里大概有200米的爬升，对于我来说，基本是走100米休息两分钟。


一路上都有磕长头的藏民！有精力就对他们说一句扎西德勒，我反正累得完全不想说话！




止热寺对面是岗加，我们入住岗加的酒店，不过桥，沿着右边路走。到酒店外可以仰视冈仁波齐！
我们四个人住的四人间，在二楼，160一个床位。
大厅里面有免费的供氧。记得在前面的酒店里，如果有用过的吸氧管子不要扔带着。
晚上我反正很难入睡，几乎在大厅吸了一晚上的氧。
有朋友半夜去拍了银河星空，简直美爆！

本来我们是计划第二天，继续徒步，翻越卓玛拉垭口，走完全程的。
但第二天早上，有两个同伴出现了较为严重的高反，一个感冒，一个持续头疼。
最终我们商议，还是一同叫了救援车返回。
注意，门票上面有救援电话。只接不送。到止热寺都能呼叫，500一车，一车拉四个人。
而从止热寺到卓玛拉山口，是无法救援的。必须硬抗过去。我们害怕由于高反带来肺水肿或者脑水肿，最后还是没有去徒步完剩下的一半路程。
不过，我们也不后悔，这次没有做过多准备，已经相当不错了。以后有机会，我们一定会途步完全程

第六天，塔钦-日喀则（5100-3850）
这一天我们是赶路（800公里），从上午开车到第七天凌晨3点半才到日喀则。
途中去了圣湖，鬼湖，然后去了仲巴县琼果乡看了冈底斯山脉主峰，国王峰！
圣湖对面可以隔湖看到冈仁波齐！



赶路到日喀则，睡了一个好觉！

第七天 日喀则-拉萨（3860-3650）
由于徒步计划提前返回，而且我们用一天时间从塔钦赶到了日喀则，因此我们决定在拉萨多停留两天。
这两天，我们主要参考了扎什伦布寺，西藏博物馆，色拉辩经场
这都是去拉萨非常值得去的地方！




第八天，上午去辩经场，也是一件很有意思的事，下午飞重庆。回来记得买靠右靠窗的座位。




总结一下，本次西藏之旅，虽然有遗憾，但是总的来说，还是挺开心的。冈仁波齐对于我们普通人来说并不是必须和一定，我们要量力而为。
高海拔地区的高反因人而异，提前适当准备是非常有必要的。有氧运动，提前吃红景天，去的时候带上头疼药，感冒药都是有必要的。但不论怎么样，量力而为！

D_Lucky

感谢分享，壮美河山！

风雨中的男人

还没有去过，一直向往

雪域军歌

佩枯措非常美，前行应该翻越马拉山到吉隆沟（后藏八条沟风景各异）国家一级开放口岸热索桥值得打卡，219国道上老仲巴县城的残垣断壁和雅鲁藏布江上游马泉河流域草原夏季在雪山的映衬下格外漂亮，拉孜昂仁两县的天然温泉也值得体验。

大安于善

美美哒，虽然后面有高反但总的来说已经非常完美了。

蝌蚪飲

漂亮的祖国大地

爷青回

微笑星空

风景不错

巫皓

向往的地方，感谢分享

痴情贱男

为你点赞，写得太详细了，还有这么多优美的图片

拉萨一西藏

一个内地人生活在有氧区，到那种高海拔地方还可以徒步，佩服，而且你的配图说明对以后出行很有方便。

yuangyuang

感谢分享

yuangyuang

太完美了

yuangyuang

一直都很向往

大漠浪人

不错，感谢分享！