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睡眠占用了我们一生中三分之一的时间，而睡眠质量的好坏对我们的身心健康非常重要，舒适安静的卧室能让我们拥有更好的心情，和更优质的睡眠质量。所以，家庭装修中卧室的比重很大，学会卧室装修技巧，打造更温馨舒适且科学的卧室空间，下面达州罗浮森林小编给大家讲讲，卧室装修出温馨氛围的6个要素 。 1、卧室布局 卧室床头柜、台灯、挂画等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，而凌乱的物品摆放容易让人心烦，影响睡眠质量。建议家里可以备个自己喜欢的盒子，将零碎的小物件收纳起来。  达州罗浮森林2、卧室灯光 卧室的灯光过强会导致人体的褪黑激素分泌减少，引起大脑强烈反应，不利于睡眠。因此，卧室内应配个瓦数较低的床前灯，睡前将顶灯关闭后，使用瓦数较低的床前灯，睡前阅读时，既不会太亮也足够护眼，即便是晚上起夜开着它也不会让人“困意全无”，营造一个较暗的环境，帮助人们快速进入睡眠模式。 3、卧室隔音 想晚上睡得好、早上睡个懒觉，一定要做好隔音。如果顶面不隔音，楼上的一点动静很容易传下来，对睡眠休息造成一定干扰。因此在装修时，可以选择一定厚度的吊顶石膏板，还可以在顶面中间层中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等。 4、卧室窗帘 有些人容易受到光线影响，稍稍有点光亮就很难入睡，又或是容易被早晨窗外的阳光“吵醒”。因此，卧室最好选择纱帘和遮光帘结合的双层床帘，平时白天的时候，我们可以把纱帘放下，纱帘通常是透光不透人，对增强卧室的私密性、减少睡眠时光线的干扰都是非常有利的。晚上的时候就把遮光帘放下，阻挡外面的光线，享受一个安静的夜晚。 5、卧室的色彩搭配 不同的色彩会使人产生不同的情绪，对于采光不好的卧室来说，墙壁的颜色建议避开深色，深色会使房间变得更加黯淡，影响人的心情与睡眠质量。 要是不想让卧室变得过于冷静，可以选用柔和的橙色，这种颜色的使用会给整个空间带来温暖感，搭配上浅浅的灯光，整个人都会被温柔拥抱，剩下的就只是静心入眠了。 6、卧室的空间利用 想要空间大，还要做到对空间的充分利用。有的卧室带飘窗，可以对飘窗进行改造，做成储物柜形式，可以在上面休闲娱乐，底下可以收纳储物，好看又实用。 卧室的衣柜可以采用推拉门设计，减少占地面积，还可以增加悬挂收纳和格子抽，以符合自身的使用习惯。衣柜侧设计可以做成开放式展示柜，适当摆放一些装饰物品。
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