快乐养生 共享健康

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快乐养生  共享健康

——蒲江街道社工站开展老年健康小组活动

   

为促进社区老人身心健康，蒲江街道社工站于3月30日组织20位老人在蒲江街道办事处开展了“快乐养生 共享健康”老年人健康小组活动。带领社区老年人共学健康养生知识，树立了科学的养生观念，培养了老人豁达的人生观，并为其搭建了互助支持网络。

因本小组符合老人的需求，加之社工宣传充分，老人报名踊跃。仅用一天时间华融社区石湾廉租房就有30人报名 ，社工按照同质性原则筛选了20名老人参加。均是家庭经济条件较为困难、不懂养生但又渴望保健的老人。小组共分为5节，3月30日乃第一节小组活动——缘来一家人。因组员来之同一个小区，大多相识，社工通过手指游戏快速促进了组员之间的交流，加深了了解，活跃了小组气氛。之后，社工协助老人们选出了以为乐于付出、组织能力较强的李阿姨为组长，负责小组安全、出勤、纪律管理、情感连接等工作，协助社工对小组进行管理。随后在组长的带动下，小组很快订立了五条小组公约，为小组顺利进行奠定了基础

小组是依据老年人群体的特点和需求而设计的。其目的是为了帮助老人树立科学的养生保健观念，防止老人病急乱投医乱就医、买保健品，减少不必要的开支；让老人懂得合理膳食搭配，科学用餐；同时学习一套健身操，促进老人身心健康；更重要的是通过《心理健康促进身体健康》课让老人明白养生最重要的是养心，要保持心态平和，不生气、发怒。

通过五节小组活动，让组员共同分享健康知识，帮助他们建立健康的生活方式，提升保健知识技能，增强他们彼此间的关系，协助他们扩大朋友圈，形成一个互助互爱的氛围，让他们拥有一个健康、丰幸福的老年生活，提高老年生活品质和幸福感。