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战“痘”四步走
Step1 温和清洁
预防第一步就是清洁工作。灰尘、空气污染物、彩妆和你自体的油脂分泌物会堵塞毛孔，为痘痘的产生创造极佳条件。理想的清洁产品应该能彻底洗去面部的各种水溶性、油溶性污垢，适度去油，还能带来抑制细菌繁衍的作用。但清洁也要适度，每日洗脸一般不要超过两次，水温也不要太高。过度清洁只会刺激皮脂腺分泌，破坏皮肤皮脂膜，容易导致皮肤敏感。
Step2 控油保湿
痘痘肌更需要保湿，皮肤出油多其实也缺水，亢进的皮脂分泌会使皮肤丧失更多水分，从而又加速分泌皮脂来滋润防护表皮，形成恶性循环。所以清洁完后使用爽肤水和保湿乳是十分必要的。爽肤水可以调节皮肤的PH值，还能二次清洁，同时为肌肤输送水分。而质地清爽的保湿乳则锁住水分，不添加负担。强健皮肤的保水能力是所有皮肤护理的重点。
Step3 防晒隔离
曝晒不仅会晒黑晒伤皮肤，还会让痤疮加剧恶化。紫外线照射到肌肤上，为了抵御它对细胞的伤害，皮肤会自动增厚角质加以保护。而角质层的堆积会导致油脂排泄不畅，诱发痤疮发生。所以痘痘肌做好防晒功课，在日常生活中将防晒工作设为必须的步骤。清爽型的化学防晒品比较适合爱发痘的皮肤，质地轻盈、易于涂抹，不容易堵塞毛孔。
Step4 击退痘痘
芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以如果你的痘痘一段时间里比较严重，可以改用含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品，这样对痘痘有一定消炎杀菌功效。想要彻底祛痘选择正确的祛痘产品至关重要。
Step5 恒心抗痘
祛痘是场持久战，如果痘痘已成为你美容的心头大患，那就要从饮食起居到平时使用的护肤品等各方面多注意，什么情况下痤疮会恶化，什么情况又会好转，从而找到是个自己的全面养护方法。祛痘产品的选择要注意温和性，同时又能真正针对痤疮发生的几大因素来控制、减少痤疮的发生。
一些忠告：战“痘”提前养成好习惯
1、尽量让身体处于清爽、阴凉、干燥的状态，保持正常的作息时间，避免长时间的熬夜。而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳，对身体的新陈代谢很有好处。
2、饮食方面，爱长痘或已经长痘的MM必须避免食用辛辣的以及有刺激性的食物，例如辣椒、油炸、烟酒、咖啡等，对碳酸饮料、大鱼大肉和酸性食物也要说“不”。而是要多吃蔬果，如山竹、草莓、香蕉之类的偏寒凉的的水果可以多吃一点。
3、每天保证至少8杯水的摄入量，多喝水才能是身体机能更好地运转，皮肤水水的，也是抑制过多出油的好办法。
4、不要过度护肤，使用温和的、无刺激性的护肤品，养成理性护肤的好习惯。
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